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要预防紫外线的侵害，第yi步就是首先要做好防晒工作，出门要带着遮阳伞，涂抹防晒霜，不用说，即使在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗户上也会有紫外线照射。因此防晒隔离，是必须全天候、全i方位的防护工作。一个既能抵抗紫外线侵害，又能防止污染和化妆的防晒隔离霜，是都市女性zui理想的贴身防护伴侣。

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到底什么是祛斑zui快有效的方法？去斑点的食物有哪些呢？自然食品中，有多种食品具有保养皮肤、消除雀i斑的功效。本文介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

绿豆百合美白汤：洗净绿豆、赤i小豆、百合，用适量清水浸泡半小时。烧至滚烫后，改为小火煮至豆熟。按个人喜好，加盐或糖调味即可。绿豆角和百合中含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的效果。

2.丝瓜化i瘀茶：丝瓜i络15克，茯苓20克，僵i蚕5克，白菊10克，玫瑰5朵，红枣5枚。以上材料加水煎取汁代茶饮服。这种药渣还可以再煎出汁温敷面部。本茶饮清热解i毒，适合气滞血瘀之人饮用。

柠檬冰糖汁：柠檬榨汁，加冰糖适量，即成。柠檬酸富含维他i命 C,100克柠檬汁中的维他i命 C含量可以达到50毫克。另外，还含有钙，磷，铁和维生素 B等。经常喝柠檬汁，不仅能使肌肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且能预防和治i疗动脉i硬化。

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因此，更多人选择使用祛斑化妆品，目前祛斑化妆品主要有祛斑乳霜、祛斑精华液、祛斑粉和祛斑面膜。金花葵(学名：Hibiseu Smanihot L.)，又名菜芙蓉，也称野芙蓉，是一年生草本锦葵科秋葵属植物。金花葵花药食兼用，《本草纲目》记载黄蜀葵的药用价值，能清热、凉血、解i毒，其花无毒，具有清利湿热、消i炎镇痛之功效。现代医学研究表明，金花葵的总黄酮有镇痛、抗脑缺血和治i疗口腔i溃疡等作用，其所含全价蛋白质、高聚糖胶、膳食纤维、微量元素硒、锌、多种不皂化物等，具有显著调节人体内i分泌、免i疫力，增加人体抗力，改善心脑血管及微循环功能，增强机体抗i氧化能力，抗i炎、镇疼，抗i疲劳、抗i衰老、抗i癌、防i癌、降i血i脂等功效。金花葵具有很好的保健功效，所以目前金花葵主要作为保i健品使用，如金花葵保i健茶、金花葵保健口服i液、胶i囊等。

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斑纹(雀i斑)是一种棕色的非病症性色素沉着症，主要发生在青春期女性的面部。发生与黑色素细胞功能亢进或维生素缺乏等有关。现代科学研究表明，引入表皮细胞核内黑色素含量增加，是通过酪氨酸酶、酪氨酸酶作用于多巴一醌而成的，酪氨酸酶中含有铜离子，对其活性有重要影响，而曲酸与酪氨酸酶结合，可以阻止铜离子酪氨酸酶的活化，从而抑制黑色素的形成。

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祛斑霜是指皮肤表面出现的一些色i斑(例如：肝斑、雀i斑、老年斑等)具有抑制、消解和祛除作用的皮肤用乳化霜。色i斑的形成是由于受紫外线、激i素、遗传及年龄等因素影响，色素在皮肤上的沉着，所以，这类产品主要依赖于在膏基中添加抑制或还原黑色素的有效成分，来达到祛斑的目的，并非每个面部都有斑点，祛斑霜都能治好，它还有一定的作用范围。常见的有：黄褐i斑、蝴蝶斑、日晒斑、孕斑、真皮斑、黑斑、雀i斑、晒斑、老人斑、汗i斑、血素斑等。针对许多早期斑点有祛除的作用，针对某些先天i性i斑，祛斑霜也有一定的淡化作用。使用方法：晚上使用的次序：洁面--爽肤水--祛斑霜，另外白天要注意防晒祛斑要从日常生活中做起1、尽量做到“防晒”、“隔热”。2、注意饮食搭配。例如芹菜、胡萝卜、香菜等，吃完后不能在强光下活动，以免出现黑色素沉着。3、涂上祛斑膏前一次即可。晚上是皮肤修复的zui佳时机。4、瓜果皮贴面不能祛斑。瓜皮中含有大量的果酸和色素成分，与瓜皮贴面贴合，可使皮肤变黑。

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祛斑美容化妆品。现有技术中，采用中药配方药i物制成，用于人体面部祛斑、防皱、增白作用的化妆品有1.亚凤祛斑膏，其中药配方药i物主要采用人参、云芩、郁李i仁、苦i参、腹蛇，2.柔迪祛斑王，其中药配方药i物主要采用藏红花、珍珠、人参、果酸、花粉、白芨、白附子、甘i草。上述产品存在的不足是祛斑效果不够突出，或者存在过敏反应。本技术的目的是提供一种祛斑防皱霜，具有明显的祛斑效果，而又不存在不良反应。